Archive for the ‘О людях’ Category

10
Апр

25 упражнений делающих любого человека счастливее.

   Posted by: Фиалкора Микитенко

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

6. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.

7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.

9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.

10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.

12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.

13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.

14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настоение.

15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.

18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.

21.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.

23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.

25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.

23
Фев

Наслаждайтесь чтением! :)

   Posted by: Фиалкора Микитенко

Многие люди говорят, что хотели бы читать больше, но не знают, как начать. Прочтите эти советы. Это должно помочь.

1. Не читайте из чувства долга – читайте для удовольствия.

Найдите книги с вдохновляющими историями, о людях, которые вас восхищают, о новых мирах, которые вы хотели бы посетить. Забудьте о классиках, если они этому не соответствуют.

2. Выделяйте время.

У нас вообще нет времени почитать, главным образом, потому, что мы слишком много работаем, наш график перегружен, мы все время сидим в Интернете (там тоже есть что почитать, но он постоянно отвлекает ваше внимание), и мы слишком много смотрим телевизор. Выберите время, и пусть это будет время для чтения. Начните с десяти минут, если сложно выделить больше: даже десять минут – это уже хорошо. Если освободится время, почитайте 20 или 30 минут.

3. Ничего не делайте, только читайте.

Устраните все раздражители. Найдите тихое, спокойное место. Только вы и ваша книга. Оставьте порывы заняться чем-то другим вместо чтения. Если вам необходимо делать что-то еще, выпейте чаю.

4. Любите читать.

Вы делаете это не для самосовершенствования. Вы делаете это ради удовольствия. Чтение – это магия, и эта магия изменит все в вашей жизни. Любите узнавать что-то новое, и вы будете стремиться к этому каждый день.

5. Найдите единомышленников.

Заведите друзей, любящих читать, или найдите их онлайн. В Интернете есть сообщество читателей, и они с удовольствием что-то порекомендуют и обсудят книги, которые вы все читаете. Попробуйте создать книжный клуб. Чтение практикуют в одиночестве, но это – социальное явление.

6. Превратите это в привычку.

Выберите время в режиме дня, и каждый день читайте именно в это время. Даже если это всего 5-10 минут. Сила привычки зависит от вашего постоянства и того, как долго вы будете это делать.

7. Не заставляйте себя.

Не делайте чтение частью списка обязательных дел. Это не часть плана саморазвития. Это часть плана «Сделай жизнь фантастической».

8. Бросьте книгу, если она скучная.

Чтение – это не что-то, что нужно делать, потому что это полезно, это не прием витаминов. Вы читаете потому, что это интересно. Поэтому, если книга не интересна, бросьте читать ее. Прочитайте хотя бы одну главу, но если она по-прежнему вам не нравится, не читайте ее.

9. Ищите удивительные книги.

Я общаюсь с другими людьми, которые любят читать, и я читаю обзоры, или хожу в традиционные книжные магазины. Поддержка ваших местных книжных магазинов – это замечательно, и очень весело. Еще одно чудесное, но недооцененное место – это библиотеки. Запишитесь туда прямо сегодня.

10. Пусть скорость вас не волнует.

Быстрое чтение легко дается не всем, но читать медленно – это тоже хорошо. Количество книг и скорость их чтения – это совсем не важно. Это не соревнование. Вы читаете книги, чтобы получить удовольствие, так что не спешите. Это как наслаждаться хорошей едой или сексом: лучше растянуть удовольствие.

Умение читать книги

10
Фев

Фиалкора Микитенко

   Posted by: Санта

Тематическую поэтессу Фиалкору Микитенко (http://vk.com/fialkora_art) можно будет услышать на следующих мероприятиях:

10.02.12 – ЛитВечер «Поэзия Любви» в галерее “АтрибутЪ” - http://vk.com/event34744080
17.02.12 - Дом Писателей Украины - Поэтическая Мастерская - http://vk.com/event32803718
27.02.12 – III тур Второго Сезона ЛитФеста “Ветер Поэзии” http://vk.com/event33647687

Друзья будем рады видеть ваши сияющие глаза!
Приходите и приобщайтесь к культурному пространству! :)

Від всього серця вітаємо всіх наших прихильників, особливо, наших читачів-пенсіонерів, які не перестають боротись за свої зароблені важкою працею права і при цьому проявляють справжній бійцівський характер!

Всім шлемо свої найкращі побажання щастя, міцного здоров’я, уваги рідних, а також і уваги нашої держави до всіх нас в 2012-у році!

Від імені сайту - завжди Ваш Санта.

“Поэтическая Мастерская”, Дом Писателей Украины - 16.12.11

На видео такие стихи Фиалкоры:

Изъясняюсь.

Будь мені силою.

Отпусти летать.