Archive for the ‘О здоровье’ Category

7
Сен

ПАСТА АКАДЕМИКА АМОСОВА

   Posted by: sunrise

ПАСТА АКАДЕМИКА АМОСОВА: РЕЦЕПТ ПРОВЕРЕННЫЙ НЕ ОДНИМ ПОКОЛЕНИЕМ!

паста амосова
Эта смесь – уникальный кладезь витаминов и микроэлементов на любом столе. Она идеально подходит для школьников, людей умственного и физического труда, спортсменов и людей преклонного возраста.

500 г изюма
500 г кураги
500 г инжира
500 г чернослива без косточек
500 г мëда
2 стакана грецких орехов
1 лимон с кожурой
Приготовление

Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и добавить 500 грамм мëда.

Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.

Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

26
июля

Напитки для чистки печени

   Posted by: sunrise

Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутренних органов. Ведь, даже маленький сбой в их работе может иметь тяжелые последствия!

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.

Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

чистка печени

1. Разноцветный напиток

1/2 ЛИМОНА
1 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
1 ЯБЛОКО
1 ОГУРЕЦ СРЕДНЕГО РАЗМЕРА
Сделайте сок из предложенных ингредиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие.
Если вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.

2. Зеленый чай с цитрусовым вкусом

ПОЛОВИНА ЛИМОННОГО СОКА (1 ЛИМОН)
ОДИН БАНАН
ПОЛ ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (ОХЛАЖДЕННЫЙ)
Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.

3. Очищающий напиток из куркумы для печени

ПОЛ ЧАШКИ ВОДЫ
1/2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ КУРКУМЫ
НЕМНОГО ИМБИРЯ
СОК ОДНОГО ЛИМОНА
Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.

Спеши поделиться постом с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

По материалам http://zacep.com

лебеда источник белка

Для кого-то лебеда или иначе марь белая просто сорняк, но на самом деле она богата растительным белком, а поэтому очень питательна, по сытности она не уступает продуктам животного происхождения. Во время голода народ часто спасался именно ею. К примеру, ее семена перемалывали и перемешивали с мукой. Из полученной муки выпекали хлеб, лепешки. Правда такой хлеб получался очень грубым, но, как говорится, голод не тетка, и такой хлеб был настоящим спасением от голодной смерти, да и супы или похлебку из неё варили.

Этим растением легко насытиться, в нем очень высокое содержание белка. Так как у него почти отсутствует запах и вкус, в процессе приготовления блюд из него открываются большие возможности для использования различных естественных пряностей (лука, чеснока, петрушки, укропа и многих других). Из этого сорняка можно делать аппетитные котлеты для вегетарианцев, различные зеленые салатики, супы, щи, овощные пюре, а так же мариновать на зиму и засушивать.

Свежие листья лебеды можно спокойно использовать для приготовления салатов, супов, рагу и маринадов, в качестве ингредиента вегетарианских котлет.
Лебеда богата антиоксидантами, в ней содержатся необходимые минералы: железо, магний, калий, а также аминокислоты и витамины. Ее также можно использовать, как ингредиент в коктейлях и овощных пюре.
Обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому не рекомендуется к употреблению в большом количестве при мочекаменной болезни.

Салат с краснокочанной капустой и лебедой
Нужна краснокочанная капуста — 65г, лебеда — 30г, сметана — 10г, соль.
Лебеду тщательно промывают и мелко нарезают, добавляют шинкованную краснокочанную капусту, заправляют сметаной, солят по вкусу.

Яйца с горчицей и лебедой
Взять яйцо (отварное) — 2 шт., листья лебеды -15г, свекла (отварная) — 40г, майонез — 15г, столовая горчица — 4г.
Очищенную отварную свеклу натирают на мелкой терке, перемешивают с мелко нарезанной зеленью лебеды и добавляют столовую горчицу, майонез, снова перемешивают. Разрезанные на две половинки отварные яйца кладут на тарелку, рядом укладывают горкой свеклу с лебедой и майонезом, горчицей.

Салат из лебеды с луком
Листья лебеды моют, отваривают, мелко нарезают и перемешивают с измельченным зеленым луком. Заправляют маслом, можно добавить 1 столовую ложку острого соуса.
На 200 г молодых листьев лебеды – 50 г лука , 5 г растительного масла, соль.

Салат из лебеды со свеклой
Отваривают столовую свеклу, очищают от кожицы, режут на брусочки, укладывают в салатник. Сверху кладут промытые и мелко нарезанные листья лебеды, солят, заправляют уксусом и сметаной.
На 100 г молодых листьев лебеды – 150 г свеклы, 20 г сметаны, соль, уксус по желанию.

Суп из лебеды
Молодые листья лебеды и щавеля промывают холодной водой, шинкуют, отваривают в подсоленной воде до готовности, охлаждают. Перед подачей на стол добавляют мелко нарезанные зеленый лук, свежие огурцы, укроп и закрепляют сметаной.
На 100 г листьев лебеды – 30 г щавеля, 20 г зеленого лука, 40 г свежих огурцов, 5 г укропа, 20 г сметаны, соль.

Котлеты из лебеды
Молодую зелень лебеды моют, шинкуют и варят с овсяной крупой в подсоленной воде до готовности, как кашу, затем слегка охлаждают; в горячую массу (с температурой около 70 С°) добавляют сырое взбитое яйцо, специи тщательно перемешивают. Из полученной массы формуют котлеты, обваливают в сухарях и обжаривают. К котлетам подают томатный или грибной соус.
На 200 г лебеды – 30 г овсяной крупы, 10 г сухарей, 1 яйцо по желанию, соль, специи.

Близится время строить планы и менять жизнь к лучшему…

менять жизнь

Самое время, понять, что Вы и кто Вы? Время тому благоприятствует.
Самое время подумать и осознать, - как и на что Вы тратите своё основное время, как проходит ваша жизнь?

24.02 с 10:00(мск.) по 2.02 до 10:36(мск.) – 7-й лунный день – самое время смело изменять реальность, как говорится - только вперёд!!!

А до этого времени рекомендую Вам, если жизнь вас не совсем радует, если всё валится из рук и постоянно задаётесь вопросом - почему? почему? почему?, разобраться с таким вопросом - Кто Я такой? Чего Я Хочу?

Лучше почувствовать, что нужно от жизни поможет 22 февраля - 5й лунный день. Это счастливый, творческий день. Благодаря информации, полученной именно в этот день, мы сможем понять, что нам мешает, что нам вредно, а что принесёт пользу.

А следующий день (23.02) - желательно провести поближе к природе. Это окончательно сгармонизирует ваше состояние, поэтому важно провести этот день в спокойствии и тишине, так как в этот день можете ожидать озарений и открытий. Придёт осознание ряда важных моментов, и Вы сможете понять скрытые смыслы, которые ускользали от вас до этого момента.

КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ВСЕХ НЕПРИЯТНЫХ ЗАПАХОВ?

убрать вонь
Пропавшая еда

Вернувшись домой после долгого отсутствия, ты обнаружил, что выключенный холодильник насквозь пропах оставленными в нем продуктами: живая когда-то рыба умерла, побив в предсмертной агонии яйца.

Избавляемся
Вымой нутро холодильника, натри его лимоном (свежим, а не тем, что ты разрезал месяц назад) и поставь туда стаканчик с пищевой содой.

Лук

Задумавшись, ты спутал луковицу с яблоком и съел ее. А теперь тебе надо идти на собрание, где придется целоваться.

Избавляемся
Если уж ты не можешь обойтись без лука, употребляй его в пищу только в мелконарезанном виде. По утверждению гастроэнтерологов, так он быстрее переварится в желудке. После еды прополощи рот теплой водой и пожуй кинзу, сельдерей или листья петрушки.

Чеснок

Чтобы отбить запах съеденного лука, ты сжевал пару долек чеснока.

Избавляемся
В общем-то, та же петрушка, что и с луком. Так что пожуй ту же петрушку и прочие упомянутые выше травки. Если ничего этого под рукой нет, погрызи кофейных зерен.

Пот

Вдоволь наигравшись в салочки во время обеденного перерыва, ты заметил, что окружающие стараются тебя не окружать.

Избавляемся
Придется принять душ и переодеться. Дезодоранты применять поздно. Физиологи считают, что лучше всего их наносит не после того, как ты вспотел, а до. Например, на ночь. Во время сна подмышки практически не потеют, поэтому вещество, препятствующее выделению пота, успеет проникнуть в кожу. Днем же большая часть дезодоранта окажется смыта потом.

Алкоголь

Всего одна выпитая рюмка может привести к тому, что каждый твой выдох будет наносить непоправимый ущерб озоновому слою и твоей репутации.

Избавляемся
Пожуй мускатный орех*. Это самое лучшее средство для уничтожения запаха спиртного. Одной штуки тебе хватит за глаза.

Дым

Из всего гардероба единственной сравнительно чистой рубашкой оказалась та, в которой ты ездил на шашлык.

Избавляемся
Пропылесось свою одежду. Аппарат удалит въевшиеся в ткань мельчайшие частички пепла. Подобная же процедура поможет избавиться от запаха сигаретного дыма.

Краска

Понять, что ты надышался испарений от свежевыкрашеного пола, легко. Проверь, не летают ли у тебя по комнате баскетболисты, играющие на гармошках. Или их уже распугали смешные еноты на велосипедах?

Избавляемся
Примени старый дедовский способ: расставь в комнате несколько тарелок с солью. Так запах масляной краски выветрится быстрее. Когда у тебя появятся внуки, передай им этот секрет по наследству.

Гарь

На самом интересном месте фильма твой телевизор вспыхнул и запылал, уютно потрескивая.

Избавляемся
От последствий пожара проветриванием не избавишься. Тебе понадобится озонирующая установка. Компактные озонаторы продаются в аптеках и магазинах, занимающихся распространением садового инвентаря.